バストアップ?

  • 2013.08.04 Sunday
  • 15:51
この歳にして、はじめてデパートで下着を購入。

美女にサイズを測ってもらい、試着。


結果、これまでのサイズとはぜんぜん違った!
そして、正しいサイズつけたら、スタイルがぜんぜん変わった!
ワコールバンザイ!すごいね!


いいものはいい、きちんと知って、認められる人でありたいね。

あと、知る機会があるってのは、ほんとに感謝すべきこと。
そのきっかけを作ってくれる友達や情報にも、ほんとに感謝。

いやー、ほんと、よかった。
新発見な一日でした。

カラダが資本

  • 2013.06.02 Sunday
  • 16:53
どんなに心のメンテナンスをしても、カラダが弱っていたら、回復できない。

最近、カラダが弱っている。

久しぶりに、本気で食を見つめ直そう。

仕事とか、心のメンテナンスよりも、カラダを優先しよう。

だから大丈夫。

  • 2012.12.25 Tuesday
  • 18:06
縁があれば、結局また出会うし、繋がる。
縁がなければ、頑張っても切れちゃうもの。

だから、自分が選んでる道は、もっと大きな何かに選ばされていて、決して間違うことはないんだと思う。

そこここで気づくことが、大きな目的。
そして、その先には、いつも最善のあるべき道が続いている。

めまい。

  • 2011.07.31 Sunday
  • 19:24
三半規管がよわってるのかな?
振り向きざまのめまいがある。

これもやっぱり、6月頭からの現象。
大抵、生理前とかだと思ってたんだけど、実は、排卵のタイミングかもしれない。

あの血の気が引く感覚、不安になるんだよね。。
あー気持ち悪いし。

そりゃ妊娠したかもって思うわ、こと症状。

ふわふわ。
ふわふわする。
この感覚は、嫌いじゃない。


でもね、なんか、万全にならんかな、体調。

さて、ちゃんとお勉強しよ。

フワフワ

  • 2011.06.27 Monday
  • 09:04
会社にくると始まる、フワフワめまい。

別に仕事のストレスはそれほどないのに。

なんでや?

健康第一

  • 2011.03.08 Tuesday
  • 21:48
いろいろ書きたいのですが、まず、わたし、インフルエンザになりましたのんヽ(;▽;)ノ

日曜日、午前中に貿易実務検定の試験だったのですが、土曜日の夜からおかしくなり。。
あ、そのことは書きましたね、号泣してましたのん、心がおかしくなって。寒気もしてきて。
日曜の朝、喉が痛くて、寒気がして、めっちゃ着込んでマスクして、怪しい格好で試験行きましたょ。
眠いし、しんどいし、めっちゃがんばったょ、あたし。涙出てくるヮ、ほんま。

そんでそのあとさらに、通関士の学校行こうとして。
さすがにしんどすぎて帰ったけど。病院行きたかったけど、日曜日でやってないし。

なんか、予感がしたのかな。明日は休まなあかんな、と感じて朝一で病院行くことに。

見頃、インフルエンザヽ(;▽;)ノ
そりゃ、39度も熱出ればねぇ、インフルエンザやわなぁ。

早めに病院いったので、特効薬が使えるとのこと。
おかげさまで、病院いった日の夜には熱引きました。
そっから24時間様子見。。で、今24時間たったくらい。
いやぁ、楽になった、ほんと。頭もすっかりスッキリしてきたし、カラダも動くようになってきた。

まる二日、だらだらのんびりゆっくりさせてもらいました。いろんなこと、先延ばしにして。
また明日から、がんばる。さらに、がんばる。よ。

健康第一ね。

不調

  • 2011.02.16 Wednesday
  • 17:54
ここ数日、やけに体調不良( ̄ー ̄)
セイリさん時期でもないし、風邪ってほどでもないし。低気圧でもないし。
まぁ、排卵日近いけど、こんな不調な感じはあまりなく。

前に似たような不調な時期があったなぁと思いつつ、それを探る余裕はなく。

しんどいなぁ。
どっか悪いんじゃないか?とか、前のときも思ったけど、気づけば、もう元気(笑)

早く体調絶好調になりたいなぁ(((o(*゚▽゚*)o)))

体幹を鍛える

  • 2011.02.08 Tuesday
  • 22:23
今日のヨガのテーマは、体幹をきたえることだった( ´ ▽ ` )ノ

体幹、特に背面。
見えないからこそ、いつも意識してあげる。それだけで、体の中心が定まる。骨盤に足を引き寄せ、背中を寄せて胸を開く。
ものすごく綺麗な体のラインができあがります。
体の中に空間ができます。

少しずつ、体が喜んでいるのが、感じられるようになってきたように思う。
体に優しくあるのは、私たちの体への責任なんだろう。

ヨガに出会えたことに、感謝。

骨、つまってる?

  • 2010.11.03 Wednesday
  • 19:51

久々やね、ここに書くの。
ツイッターはじめてしまったら、やっぱりあっちの方が手軽なのでつい。。
でも、自分記録としては、やっぱりこっちにちゃんといろいろ残していきたいね。

ということで。
結構前なのですが、初めて骨密度測定ってのをやりました。

食に気を使い始めて、かれこれ5年ほどはたっているのかしら?
骨の大部分も、もう入れ替わって、新しい自分のはず。

でも、しょせんひとり暮らしのケチな私なので、どうかなぁと思って測定。

結果。

1523m/s

??ですよね(笑)
この数値で、同年代の平均値の93%ですって。
ちょっと足りない。。。

でも、学生時代の食生活を思えば、なんのその。上出来です、あたし。

一緒に他3人も測定したのですが、その結果とか見てみると、私に足りないのは、おそらく、

★食べる量
★運動

と自己判断。

どっちも今年の後半、とても重要視していrポイント。
1年後にまたはかってみたいな。


心も体も健康に。
がんばります。

ココロとカラダ

  • 2010.10.07 Thursday
  • 10:12
やっぱり、ココロとカラダはつながってるんだね。

カラダがしんどくて。
ココロもしんどくなりました。。。

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