答えが見つからない時の対処法

  • 2020.07.30 Thursday
  • 17:45

「答えは自分の中にある」


度々、目にするフレーズ。


「そうそう!ほんと、そう!」
と感じる時もあれば、


「いや、わかってるけど、どこにあるの?」
と感じる時もある。



今、私、後者(笑)



何か行動して、変化を起こしてみたら変わるのかな?

とも思うが、それは「外」に答えを探してるよなーとも思う。


単純に気分転換が必要なのか?


それも一理あり。



さて、そんな時はどうするか。

?瞑想

?髪を切る

?カラオケ

?体を動かす

?シェアする

?自然の中に行く



こう書いていて、

いや、気分的には、

都会を感じに行くとか、
人と他愛のない話をして大笑いするとか、
映画を観て泣くとか、
大好きなものを食べに行くとか、

そういうのが浮かんでくるんだよね。


外に答えを求めてる感満載(笑)


でもね、

そういうのが浮かぶ時は、それが今の自分の答えなんだと思う。


「いやいや、自分と向き合わねば」
とかやってないで、パーっと遊んだらいいね。



コロナ禍というのもあって、
きっとフラストレーションが溜まっている。


エネルギーの向け先がなくて、

自分の中をぐるぐる、そして淀んできている。

そんな気がするなー。


同じような状況の人も多いんじゃないかなー。


今夜は、気のおけない友達に電話でもしてみようかな。
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